Лечение аллергии на холод
Многие, столкнувшись с таким явлением, как холодовая аллергия, ведут себя абсолютно неверно: начинают усиленно кутаться в теплую одежду, меньше бывать на воздухе, даже квартиру перестают проветривать, закупоривая себя наглухо в четырех стенах и боясь малейшего сквознячка. Но увы: от подобных действий аллергия не пройдет, а со временем может, наоборот, усугубиться. Как же быть? Надо научить свой организм не бояться холода! Как это делается? Очень просто – с помощью закаливания.
Начинать эту процедуру желательно только после проведенного обследования и лечения, по разрешению лечащего врача. А уже начав, быть последовательным – не пропускать ни одного дня (кроме периода острых инфекционных заболеваний).
• Начинать лучше с местных контрастных ванночек для рук. Подержите руки 30 секунд в холодной (10-15°С) воде, затем сразу окуните в горячую (45-50°С) до согревания. Повторите 2-3 цикла, завершив холодным. Если сразу появилась крапивница, холодную воду следует подобрать приемлемой температуры, а затем понижать температуру на 1-2 градуса в 7-10 дней.
• От местного закаливания можно переходить к общему. Только сразу начинать обливаться холодной водой нельзя. Начинают с воды температуры 36-38°, также каждые 7-10 дней понижая температуру на 1-2 градуса. Если возникает аллергия – вернитесь к прежней температуре и попробуйте снизить ее через 5-7 дней. Ваша цель – дойти до совсем холодной воды, около 10 градусов тепла. После обливания или душа разотрите тело махровым полотенцем.