Рецепты с огорода
Предлагаю Вам опробованные рецепты. В огороде растет в изобилии любисток. Говорят, что он очень полезен в еде. Но он очень сладок, по моему мнению, и я применяю его в других целях.
Если вы часто красите волосы и стали замечать, что у вас они начали выпадать, то не торопитесь раздражаться и расстраиваться. Попробуйте недели три полоскать их крапивой, отваром лопуха или любистка. Потом столько же времени попеременно лопухом и отваром ромашки. Затем отваром зверобоя и крапивы. Потом отваром лопуха и любистка. И волосы приобретут здоровый вид.
Кто хочет поддерживать свой вес, раз в месяц нужно сидеть на недельной диете. По себе знаю, что мне не следует есть бананы и виноград.
• Поэтому в первый овощной день я выбираю огурцы и пью минеральную воду без газа.
• Второй день – фруктовый, весь день ем апельсины.
• Третий – ягодный, сижу на ягодах. Выбираю один вид ягод (скажем, клубнику).
• Четвертый – кисломолочный, например, кефир.
• Пятый — овощной, кабачки. Запиваю минеральной водой.
• Шестой — фруктово-ягодный. Утром и в первый ланч съедаю по 1 яблоку, в обед кусочек арбуза (он тоже считается ягодой), в полдник и ужин по 2 яблока.
• Седьмой – соковый, целый день пью ананасовый сок. Недельную диету второго месяца провожу по дням так же, только меняю овощи, соки, ягоды и пр. Например, если в понедельник первого месяца были огурцы, то во 2-й месяц заменяю тыквой, и т. д.
Еще я знаю такую диету, считается эффективной, рассчитана на 4 дня. Когда я приезжаю к сестре, мы с ней всегда ею пользуемся. По-моему, она доступна всем. Только дневную норму надо разбить на несколько приемов, а на сколько именно, решайте сами.
• Первый день —400-350 г отварного мяса на весь день.
• Второй – 350-400 г отварной рыбы.
• Третий – 400 г нежирного творога.
• Четвертый ~ 4 яйца, вареные вкрутую.
А на пятый день желательно провести голодание на 24 часа, можно пить до 3 л дистиллированной воды. Если ее нет – любую, но чтобы было не сладко совсем.
Далее я провожу голодание по Брэггу. Прежде чем голодать впервые, нужно почистить печень, почки и, наверное, прежде всего душу. Не нужно копить злобу. Быть добрым и милосердным, терпимым, оптимистом по жизни, хранить на сердце только положительные эмоции и делать хорошие дела. Тогда и самому будет приятно, и жить с добрыми помыслами легче.
Печень и почки рекомендуют чистить отдельно – свеклой, лимонами и т. д.
Вообще, проводить очищение нужно 4 раза в год: весной, летом, осенью, зимой. Но хотя бы раз в год, потому что у всех все зашлаковано, посты не соблюдаются – чего греха таить, едим много и вкусно, а это вредно.
Полезно по утрам есть овсяную кашу. Не зря ее так любят англичане. Есть ее просто так не хочется, и потому есть много вариантов, которые я придумала сама:
• 0,5 стакана воды ставлю на газ, добавляю 2 ст. л. вареной сгущенки, 3 тертых яблока, в конце тонкой струйкой сыплю 4-5 ч. л. овсяных хлопьев.
• 0,5 стакана воды + 2 стакана сгущенного какао + 2 тертых яблока + 4-6 ч. л. овсяных хлопьев.
• 1 стакан воды + инжир + яблоки + овсяные хлопья.
• 1 стакан воды + 2 ст. л. сгущенного молока + арахис + овсяные хлопья.