Укрепить иммунную защиту поможет точечный массаж. Три раза в день кончиком указательного пальца совершайте 9 вращательных движений по часовой стрелке и против нее, слегка надавливая на нужные кожные зоны. Парные точки массируйте двумя руками одновременно. Они расположены:

• на лбу в центре границы роста волос;
• посередине переносицы;
• по бокам от крыльев носа;
• на бровях у переносицы;
• у основания небольшого хрящевого выступа, прикрывающего наружный слуховой проход спереди;
• в ямке, которая прощупывается позади и муть ниже мочек ушей;
• сзади в месте перехода шеи в спину, где при наклоне головы прощупывается остистый отросток 7-го шейного позвонка;
• по средней линии затылочной ямки на палец выше границы роста волос;
• в ямке между ключицами;
• на два пальца ниже этого места;
• на тыльной стороне кисти у основания складочки, которая появляется между прижатыми большим и указательным пальцами;
• на ноге у наружного угла лунки большого пальца.

Женщинам надо быть внимательными к своему здоровью перед «критическими днями». В это время происходит ослабление защитных сил организма, так же, как и в 4,7,8 и 12-й месяцы от дня рождения. Это зона вашего риска.